Jika tidak dirawat, katarak boleh menyebabkan buta!

Katarak kondisi di mana kanta mata yang jernih menjadi keruh. Ia boleh di umpamakan seperti sebuah tingkap kaca yang sebahagiannya diselaputi kotoran.

Persatuan Prevent Blindness Amerika telah mengisytiharkan Jun sebagai Bulan Kesedaran Penyakit Katarak.

Sehubungan itu berkongsi maklumat kepada seluruh masyarakat tentang penyakit yang boleh jadi punca utama kebutaan ini.

Mungkin ramai yang tidak tahu bahawa penyakit katarak pada mata ini sebenarnya boleh dielakkan atau dipulihkan.

Apa itu penyakit katarak?

Sebelum pergi dengan lebih mendalam lagi, wajarlah untuk kita semua belajar serba sedikit mengenai penyakit berbahaya ini terlebih dahulu.

Katarak adalah kondisi di mana kanta mata yang jernih menjadi keruh. Ia boleh di umpamakan seperti sebuah tingkap kaca yang sebahagiannya diselaputi kotoran.

Terdapat 4 jenis katarak yang mungkin boleh berlaku kepada kita termasuklah:

  1. Katarak Nuklear – Menjejaskan bahagian tengah kanta mata
  2. Katarak Kortikal – Menjejaskan bahagian hujung kanta mata
  3. Katarak Sub-kapsular Posterior – Menjejaskan bahagian belakang kanta mata
  4. Katarak Kongenital – Katarak yang wujud sejak dari lahir lagi

Meskipun ia mempunyai banyak jenis yang berbeza, anda tidak perlu terlalu risau akannya kerana gejala dan rawatan bagi setiap jenis penyakit katarak ini adalah lebih kurang sama sahaja.

Jika tidak dirawat, ia boleh menyebabkan beberapa masalah penglihatan seperti rabun, silau, sukar mengenali warna, keputihan kanta mata, penglihatan sebelah mata berganda serta buta.

Apa punca penyakit katarak?

Ramai dalam kalangan masyarakat kita yang percaya bahawa ia disebabkan oleh terlalu banyak membaca, memandu dan menonton skrin; telefon pintar, komputer riba serta televisyen.

Ya, ia mungkin boleh menjadi pencetus penyakit ini.

Namun ada beberapa lagi faktor risiko yang lain termasuklah:

  • Peningkatan usia
  • Pendedahan kepada cahaya matahari
  • Menghisap rokok
  • Meminum alkohol
  • Obesiti
  • Diabetes
  • Hipertensi
  • Pernah mengalami kecederaan mata
  • Pernah melakukan pembedahan mata
  • Pengambilan ubatan steroid sistemik
  • Menghidap HIV/Aids

Mungkin pada peringkat awal, penangguhan pembedahan tidak akan mengakibatkan kerosakan mata untuk jangka masa panjang. Namun, ia akan membuat proses rawatan menjadi lebih sukar.

Apa langkah-langkah perlu buat untuk elak masalah katarak?

Seperti mana yang kita tahu, langkah paling efektif untuk merawat penyakit katarak ini adalah dengan melakukan pembedahan. Namun mencegah sudah tentu lebih baik dari mengubati bukan?

Menurut Pakar Perubatan Kesihatan Umum Dr Sri Viknaran, tiada ubatan atau suplemen yang dikenal pasti dapat melambatkan atau mengelakkan perkembangan katarak kepada seseorang.

Namun terdapat beberapa langkah yang kalian boleh amalkan iaitu:

1. Amalkan diet yang sihat dan seimbang

Pengambilan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran dalam diet membolehkan tubuh badan mendapat lebih banyak vitamin serta nutrien.

Dalam pada itu, kedua-dua jenis makanan ini juga mempunyai kadar antioksidan yang sangat tinggi – bagus untuk mengekalkan tahap kesihatan mata.

2. Awasi kondisi kesihatan anda secara umum

Kita semua sudah sedia maklum bahawa kondisi kesihatan seperti diabetes, hipertensi dan obesiti adalah antara faktor risiko berlakunya penyakit katarak.

Oleh itu, sila awasi penyakit-penyakit ini dan rawat ia sebelum keadaan menjadi lebih parah.

3. Berhenti menghisap rokok untuk elak katarak

Merokok bukan sahaja boleh menjadi pencetus kepada kerosakan pada mata malah tidak bagus untuk kesihatan anda secara total. Jadi, berhentilah sebelum terlambat.

4. Kurangkan meminum alkohol untuk elak katarak

Dengan lambakan kes pemandu mabuk yang meragut banyak nyawa tidak bersalah kini, inilah antara alasan untuk kalian mengurangkan atau berhenti terus dari mengambilnya.

5. Kerap memakai kaca mata hitam

Sinaran ultra ungu dari cahaya matahari juga adalah antara faktor risiko penyebab penyakit katarak. Memakai kaca mata hitam mampu menghalang sinaran ultraviolet B (UV) ketika berada di luar rumah.

6. Pergi berjumpa pakar mata secara berkala

Akhir sekali, sila pergi berjumpa dengan pakar mata secara berkala untuk sentiasa mendapatkan informasi yang terkini mengenai tahap kesihatan mata kalian.

Sama seperti berjumpa pakar kulit atau pakar gigi sekurang-kurangnya 6 bulan sekali, ia adalah satu usaha yang sangat penting untuk mengelak penyakit katarak.

Artikel ini diterbitkan di hellodoktor.com dan disemak Dr Duyen Le. Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Anda ada berita menarik untuk dikongsi? Sila email ke [email protected]